Comment faire un auto-massage du cuir chevelu | Massage du crâne

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Comment réaliser un auto-massage pour stimuler votre cuir chevelu.

Beaucoup de gens s’inquiètent de la circulation sanguine dans cette zone.

Une des meilleures habitudes à adopter, comme se laver les cheveux, c’est de s’offrir un massage du cuir chevelu chaque jour.

On va surtout se concentrer sur le haut du crâne, là où commence la limite des cheveux, près du front.

Utilisez des mouvements doux avec les pulpes des doigts, en petits cercles.

Je vais demander à mon modèle de poser ses mains sur le sommet de son crâne et de faire des rotations. Je vais guider ses doigts pour qu’il commence par le front, en s’assurant que la racine des cheveux est bien traitée, puis en remontant vers l’arrière du crâne pour couvrir toute la surface.

Gardez les doigts détendus. Je sais que les ongles peuvent être plus stimulants, mais les pulpes des doigts, surtout si vous utilisez des huiles bénéfiques, couvriront mieux la surface – et c’est l’objectif principal : stimuler le cuir chevelu.

L’idée, c’est d’utiliser les pulpes des doigts pour une couverture uniforme. C’est une bonne façon de commencer.

Ensuite, on peut continuer avec les huiles et essayer de tirer doucement sur les mèches pour un effet plus intense. L’astuce, c’est d’utiliser le pouce et l’index pour tirer les cheveux, même à l’arrière de la tête. Le principe...