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Comment faire du sport et s’alimenter correctement selon son morphotype | Joanna Soh
ChaîneJoanna Soh OfficialEn bref
Joanna Soh explique comment adapter son entraînement et son alimentation à son morphotype—ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe—pour obtenir des résultats optimaux. Elle détaille les exercices et approches nutritionnelles idéales pour chaque type, s’appuyant sur ses 10 années d’expérience en tant que coach certifiée en fitness et nutrition.
Description de l’auteur
Comment faire du sport et s’alimenter correctement selon son morphotype | Joanna Soh
Sais-tu quel est ton morphotype ? Fais-tu les bons exercices pour ton corps ? Manges-tu de manière adaptée ? Si tu n’obtiens pas les résultats escomptés, c’est peut-être que ton entraînement et ton alimentation ne correspondent pas à ton type de morphologie.
Regarde la vidéo jusqu’à la fin, car j’explique en détail les 3 morphotypes : ECTOMORPHE, MÉSOMORPHE et ENDOMORPHE, ainsi que les exercices et régimes les plus adaptés pour des résultats optimaux !
Enregistre une vidéo ou prends une photo en train de faire les exercices, et taggue-moi @JoannaSohOfficial avec le hashtag #JSohActive.
Je suis entraîneuse personnelle certifiée (ACE), spécialiste en fitness féminin (NASM) et coach en nutrition, avec plus de 10 ans d’expérience.
Joanna Soh:
Mon appli fitness
Comment faire du sport et s’alimenter correctement selon son morphotype | Joanna Soh
Sais-tu quel est ton morphotype ? Fais-tu les bons exercices pour ton corps ? Manges-tu de manière adaptée ? Si tu n’obtiens pas les résultats escomptés, c’est peut-être que ton entraînement et ton alimentation ne correspondent pas à ton type de morphologie.
Regarde la vidéo jusqu’à la fin, car j’explique en détail les 3 morphotypes : ECTOMORPHE, MÉSOMORPHE et ENDOMORPHE, ainsi que les exercices et régimes les plus adaptés pour des résultats optimaux !
Enregistre une vidéo ou prends une photo en train de faire les exercices, et taggue-moi @JoannaSohOfficial avec le hashtag #JSohActive.
Je suis entraîneuse personnelle certifiée (ACE), spécialiste en fitness féminin (NASM) et coach en nutrition, avec plus de 10 ans d’expérience.
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À propos de ce tutoriel
Joanna Soh Official a publié ce tutoriel vidéo de 12:40 le 29 mai 2020. Il a été vu 7 133 376 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Joanna Soh Official
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 12:40
- Publié le
- 29 mai 2020
- Vues
- 7 133 376
- J’aime
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