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Comment faire une pompe parfaite : exercice pour les bras, guide fitness
ChaînePOPSUGAR FitnessDescription de l’auteur
Que vous soyez un pro des pompes ou que vous débutiez, il est facile de perdre de vue la bonne posture dans cet exercice basique. Pourtant, une mauvaise exécution peut entraîner des problèmes : une séance inefficace, voire des blessures. Retrouvez les bonnes techniques en découvrant les erreurs les plus courantes lors des pompes, et comment les corriger pour les maîtriser enfin. Que vous fassiez vos pompes au sol ou avec l’aide d’une chaise, Anna vous guide pas à pas, de A à Z !
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À propos de ce tutoriel
POPSUGAR Fitness a publié ce tutoriel vidéo de 2:19 le 2 novembre 2012. Il a été vu 1 518 945 fois sur YouTube.
- Chaîne
- POPSUGAR Fitness
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 2:19
- Publié le
- 2 novembre 2012
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