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Como fazer flexões corretamente: exercício para braços, guia de fitness
CanalPOPSUGAR FitnessDescrição do autor
Seja você um expert em flexões ou um iniciante, é fácil perder a postura correta neste movimento básico. Mas uma má técnica pode levar a problemas sérios: uma treino ineficaz e até lesões. Revise os conceitos e descubra os erros mais comuns ao fazer flexões, e como corrigi-los para aperfeiçoar a sua técnica. Seja no chão ou com ajuda de uma cadeira, a Anna vai guiá-lo do início ao fim!
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Sobre este tutorial
POPSUGAR Fitness publicou este tutorial em vídeo de 2:19 em 2 de novembro de 2012. Foi visto 1 518 945 vezes no YouTube.
- Canal
- POPSUGAR Fitness
- Categoria
- Dicas e estilo
- Duração
- 2:19
- Publicado
- 2 de novembro de 2012
- Visualizações
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