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Comment faire un squat correctement : les bases du fitness
ChaînePOPSUGAR FitnessDescription de l’auteur
Il y a de fortes chances que tu aies déjà fait un squat, mais l’as-tu vraiment fait *correctement* ? Avant même de prendre une paire de haltères ou d’essayer une variante de squat, regarde cette vidéo pour vérifier que ta posture est parfaite. Tu vas apprendre à quoi doit ressembler et se sentir ton corps pendant un squat, ainsi que d’autres exercices pour maîtriser cette technique comme un pro. Et surtout, tu éviteras ainsi les blessures graves.
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À propos de ce tutoriel
POPSUGAR Fitness a publié ce tutoriel vidéo de 2:06 le 10 novembre 2012. Il a été vu 5 646 759 fois sur YouTube.
- Chaîne
- POPSUGAR Fitness
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 2:06
- Publié le
- 10 novembre 2012
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