Comment se réveiller et s’endormir rapidement et facilement

Horaires

00:01 Moi, le matin
01:20 Comment vaincre l’insomnie
04:59 Un astuce d’étirements matinal qui change tout
05:09 Des petits tours de passe-passe pour le corps que tu ne connaissais pas et qui vont simplifier ta vie
10:31 Postures de yoga contre l’insomnie

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