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Comment bien lancer le disque en technique debout (pour maximiser la distance)

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Comment bien lancer le disque en technique debout (pour maximiser la distance)

475 823 vues 8 mai 2020 10:01

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ChaîneJohn Bowman

Chapitres

Description de l’auteur

Découvrez comment obtenir la distance maximale avec votre lancer de disque en position debout.

⏰ Repères temporels ⏰
0:00 Les meilleurs conseils pour améliorer votre lancer debout
1:03 Les 4 étapes clés de la technique du lancer debout
1:26 Position des pieds (étape 1)
2:10 Le mouvement préparatoire (étape 2)
3:24 L’importance de la posture
3:53 Garder la hanche devant l’épaule (étape 3)
5:23 Frapper le disque le plus loin et le plus fort possible (étape 4)
7:33 Récapitulatif des 4 étapes du lancer debout
9:07 Lancer lents en position debout sous différents angles

Conseils pour maximiser votre lancer debout | Technique du lancer de disque
Lancer de disque debout
Technique de lancer de disque en position debout

À propos de ce tutoriel

John Bowman a publié ce tutoriel vidéo de 10:01 le 8 mai 2020. Il a été vu 475 823 fois sur YouTube.

Catégorie
Sport
Durée
10:01
Publié le
8 mai 2020
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475 823
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