HDTutorial
PL
Jak wykonać mocny rzut dyskiem (technika stojąca)

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak wykonać mocny rzut dyskiem (technika stojąca)

Wyświetlenia: 475 823 8 maja 2020 10:01

Obejrzyj w YouTube
KanałJohn Bowman

Rozdziały

Opis autora

Dowiedz się, jak osiągnąć maksymalną odległość podczas rzutu dyskiem z pozycji stojącej.

⏰ Czasomierz ⏰
0:00 Najlepsze porady, aby poprawić rzut dyskiem z pozycji stojącej
1:03 4 elementy techniki rzutu dyskiem (rzut stojący)
1:26 Umiejscowienie stóp (część 1)
2:10 Rozbieżka (część 2)
3:24 Znaczenie postawy
3:53 Trzymaj biodro przed ramieniem (część 3)
5:23 Uderz dyskiem jak najdalej i jak najsilniej (część 4)
7:33 Podsumowanie 4 elementów techniki rzutu dyskiem
9:07 Wolne rzuty dyskiem z różnych kątów

Najlepsze porady, aby poprawić rzut dyskiem z pozycji stojącej | Technika rzutu dyskiem
Rzut dyskiem z pozycji stojącej
Rzut dyskiem stojąc
Technika rzutu dyskiem stojąc

O tym poradniku

John Bowman opublikował ten poradnik wideo (10:01) 8 maja 2020. Obejrzano go w YouTube 475 823 razy.

Kategoria
Sport
Czas trwania
10:01
Opublikowano
8 maja 2020
Wyświetlenia
475 823
Polubienia
11 834

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach