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Como lançar o disco de força (técnica em pé) para atingir máxima distância

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Como lançar o disco de força (técnica em pé) para atingir máxima distância

475 823 visualizações 8 de maio de 2020 10:01

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CanalJohn Bowman

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Descrição do autor

Aprende a tirar o máximo de distância no lançamento de peso do disco em pé.

⏰ Marcadores temporais ⏰
0:00 Dicas essenciais para melhorar o teu lançamento em pé
1:03 As 4 partes da técnica do lançamento de força (em pé)
1:26 Posicionamento dos pés (parte 1)
2:10 O movimento de preparação (parte 2)
3:24 A importância da postura
3:53 Mantém a anca à frente do ombro (parte 3)
5:23 Bate no disco o mais longe e com toda a força possível (parte 4)
7:33 Resumo das 4 partes do lançamento de força
9:07 Lançamentos em câmera lenta de vários ângulos

Dicas para melhorar o teu lançamento em pé | Técnica de lançamento do disco
Lançamento do disco em pé
Técnica de lançamento do disco em posição de pé

Sobre este tutorial

John Bowman publicou este tutorial em vídeo de 10:01 em 8 de maio de 2020. Foi visto 475 823 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
10:01
Publicado
8 de maio de 2020
Visualizações
475 823
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