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Comment transformer l’anxiété en excitation

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Comment transformer l’anxiété en excitation

213 964 vues 6 novembre 2016 2:49

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ChaîneThe Atlantic

Description de l’auteur

Essayer de se calmer pendant une crise d’angoisse est souvent peine perdue. À la place, dites-vous : *« Je suis excité(e) ! »* Car l’anxiété et l’excitation sont deux émotions liées à l’activation du corps, avec des symptômes très proches. Il est donc plus simple de basculer de l’une à l’autre que de passer brusquement à un état de calme. Dans cette courte vidéo, la rédactrice Olga Khazan explore cette théorie avec Alison Wood Brooks, professeure à la Harvard Business School et spécialiste de ce phénomène, avant de la tester elle-même… en karaoké.

À propos de ce tutoriel

The Atlantic a publié ce tutoriel vidéo de 2:49 le 6 novembre 2016. Il a été vu 213 964 fois sur YouTube.

Durée
2:49
Publié le
6 novembre 2016
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