Comment faire les pas de base de la samba | Cours de samba

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Apprenons les pas de base de la samba, le travail des pieds. C’est la base de chaque cours de danse samba, et c’est ce que vous allez voir dans tous les styles de samba qui existent. Alors, partons de cette position basse pour apprendre à nous y mettre : comment transférer son poids d’un pied à l’autre, puis comment accélérer avec le pas de samba. L’essentiel, c’est que le premier pas tombe sur la tête de la phrase musicale, et qu’il se fait en arrière. Alors, commençons par reculer d’un pas sur le *un*, puis un petit pas en avant sur le *deux*, et enfin on ramène les pieds ensemble sur le *trois*. On répète la même chose du côté gauche : pied gauche en arrière sur le *un*, et ensemble, pied droit en arrière sur le *un*, et ensemble, pied gauche en arrière sur le *un*, et ensemble, et pied droit en arrière sur le *un*, et ensemble. Vous pouvez garder les mains sur les hanches pour l’instant, le temps de vous concentrer sur la coordination des bras. Mais surtout, pensez à bien transférer votre poids vers le pied avant, puis ramenez-le vers l’arrière, et ensemble. Et encore en arrière, et ensemble. Et encore en arrière, et ensemble. Et encore en arrière, et un peu plus vite. Et...

Un détail très important : les hommes doivent garder le pied bien à plat au sol. Les femmes, elles, restent toujours sur la pointe des pieds. Alors, messieurs, chaussures plates, mesdames, escarpins. On recommence. En arrière. Un deux trois, un deux trois, un deux trois, et un peu plus vite. Et... et on glisse ensemble, on glisse ensemble, on glisse ensemble...