HDTutorial
ID
Cara Mendapatkan Pinggul Bulat di Rumah | Allegralouise

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mendapatkan Pinggul Bulat di Rumah | Allegralouise

971.132 kali ditonton 4 November 2017 10:46

Tonton di YouTube
SaluranAllegra Shaw

Deskripsi dari pembuat

Rutin Latihan Punggung: 2-3 kali seminggu

Kardio: 5 menit di Elliptical atau 15 menit di Treadmill
Peregangan

Tendangan Belakang: 30/3 setiap kaki
Fire Hydrant: 15/3 setiap kaki
Donkey Kick: 12-15/3 setiap kaki
Superman: 10/3
Squat dengan Bola Besar: 12/3
Tendangan (Kicks): 30/3 setiap kaki
Step Up dengan Tendangan: 12/3 setiap kaki
Plie Pulse: 10
Hip Thrust: 12/3

Latihan Perut
Peregangan

Pakaian:
Bra: Knixwear
Celana: Nike
Sepatu: Nike
Topi: Uncle

Musik Latar:
Judul: Airglow oleh Laszlo

Media Sosial:
Dapatkan diskon 20% untuk pesanan Uber Eats pertama (YUM) → eats-ih0ni

Pemfilman:
Kamera: Canon Rebel T5i
Lensa: Sigma 35mm
Edit: Final Cut Pro

Memakai:
FTC: Saya tidak disponsori, dibayar, atau mendapat kompensasi untuk video ini.

Tentang tutorial ini

Allegra Shaw memublikasikan tutorial video berdurasi 10:46 ini pada 4 November 2017. Video ini telah ditonton 971.132 kali di YouTube.

Kategori
Tips & Gaya
Durasi
10:46
Dipublikasikan
4 November 2017
Penayangan
971.132
Suka
33.771

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain