Bagaimana Menangani Perasaan Ditinggalkan | Etika Sosial

-
-

Halo, saya Faye Demoishon dari Social Skills. Saya akan mengajarkan cara mengatasi perasaan ditinggalkan. Penting untuk melihat gambaran besar sebelum membahas cara mengatasi topik yang sulit ini. Jika situasinya kecil, mungkin Anda tidak ingin menyampaikannya secara langsung atau menarik perhatian orang lain. Namun, jika perasaan ditinggalkan Anda sangat mengganggu atau terjadi secara rutin, ada cara untuk mengelola perasaan tersebut dan mengekspresikannya.

Hal paling penting adalah mengungkapkan perasaan Anda kepada seseorang. Kalimat yang bisa digunakan adalah, 'Saya merasa... ketika...'. Perasaan tidak pernah salah. Jadi, jika Anda bisa mengajak orang tersebut ke tempat yang lebih tenang, lakukan di luar kelompok. Namun, saya sangat menyarankan untuk melakukan percakapan ini melalui email, tetapi lebih baik jika dilakukan secara langsung. Bicarakan dengan seseorang tentang perasaan Anda ketika ditinggalkan dari suatu situasi.

Misalnya, Anda telah memperkenalkan teman Anda kepada teman lain, dan sekarang mereka selalu keluar bersama, sementara Anda merasa ditinggalkan karena hal ini terjadi secara rutin. Anda bisa mengatakan kepada teman Anda, 'Saya ingin berbicara tentang sesuatu yang sedikit mengganggu saya baru-baru ini. Saya merasa ditinggalkan ketika Anda bersama teman kita bersama dan saya tidak diundang. Saya merasa ini terjadi sangat sering, dan...