Cara Melakukan Stance Berdiri di Sepeda Manapun

Ketika Anda mulai menguasai teknik-t teknik yang lebih maju di sepeda apa pun, salah satu hal dasar yang harus dipelajari adalah berdiri di tempat tanpa mengayuh, yang dikenal sebagai *stance berdiri* atau *track stand*. Jika bersepeda seperti berenang, maka *stance berdiri* seperti mengapung di air tanpa tenggelam.

Ada banyak kegunaan praktis dari *stance berdiri*, seperti mempersiapkan diri untuk start berdiri selama balapan, atau berhenti sebentar ketika ada orang yang menghalangi di lintasan. Bahkan pengendara sepeda sehari-hari menggunakan *stance berdiri* untuk berhenti karena pejalan kaki atau kendaraan lain.

Istilah *track stand* berasal dari *track bikes*, yaitu sepeda balap dengan gigi tetap yang dirancang khusus untuk digunakan di velodrome. Sepeda dengan gigi tetap memiliki pengaturan yang optimal untuk *stance berdiri* karena drivetrain akan bergerak sesuai dengan arah putaran kaki. Jika mengayuh mundur, sepeda juga akan bergerak mundur. Hal ini memungkinkan gerakan mengayuh ke depan dan belakang yang stabil untuk menjaga sepeda tetap seimbang.

Oleh karena itu, lebih mudah melakukan *stance berdiri* di sepeda dengan gigi tetap, tetapi Anda bisa meniru gerakan yang sama di sepeda apa pun dengan mengunci rem, kemudian melepaskannya sambil menggeser berat badan ke belakang. Setelah sedikit terlonjak ke belakang, Anda bisa langsung mendorong pedal untuk maju lagi. Kemudian kunci rem dan ulangi.

Jika Anda belum pernah melakukan *stance berdiri*, cobalah untuk menghentikan sepeda dan langsung mengayuh.

Jika Anda menggunakan sepatu yang terpasang (clipped in), ingatlah bahwa ada kemungkinan Anda bisa kehilangan keseimbangan dan jatuh. Saya hanya mengatakan saja.

Satu hal lagi, karena *stance berdiri* tidak memerlukan banyak ruang...