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Come usare la CREATINA per aumentare la massa muscolare (secondo la scienza)

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Come usare la CREATINA per aumentare la massa muscolare (secondo la scienza)

390.783 visualizzazioni 25 maggio 2020 9:14

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Tra tutti gli integratori in circolazione, la creatina è uno dei più efficaci. Pochi, se non nessuno, sono stati studiati quanto lei.

Dopo centinaia e centinaia di ricerche, è chiaro che la creatina ti aiuta a:

● Aumentare muscoli e forza più velocemente
● Sostenere volumi di allenamento più alti
● Stimolare ormoni anabolici come l’IGF-1
● Migliorare l’idratazione cellulare

Posso azzardare a dire che la creatina è la cosa più vicina agli steroidi senza perdere lo status di "naturale".

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FONTI

Informazioni su questo tutorial

musclemonsters ha pubblicato questo video tutorial di 9:14 il 25 maggio 2020. È stato visto 390.783 volte su YouTube.

Durata
9:14
Pubblicato
25 maggio 2020
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