Come fare il Dolphin Dive (e il Backwards Worm) nel Breakdance

In questa guida ti insegno a eseguire il *dolphin dive*, un movimento utile per scendere a terra e riprendere il ritmo durante una rotazione. Attenzione: per evitarlo, assicurati di cadere con il petto per primo, così non finisci con un brutto *schiaffo sulla pancia*.

⚠️ Attenzione: questi esercizi richiedono tempo, pratica e impegno. Non provarli finché non hai padroneggiato le basi (Toprock, footwork di base e freezes). Prenditi il tuo tempo per abituarti ai movimenti e assicurati di avere uno spazio aperto per ballare. Io non mi assumo responsabilità per infortuni, muscoli doloranti o mobili rotti mentre provi questi passaggi. Procedi con calma fino a quando non ti senti sicuro.

Se hai bisogno di aiuto extra, puoi scrivermi per organizzare un workshop o lezioni private.

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