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Come alzarsi da terra dopo una caduta: il metodo MacGyver!

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Come alzarsi da terra dopo una caduta: il metodo MacGyver!

3.981.013 visualizzazioni 6 novembre 2014 9:46

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Canalehomeability.com

In breve

Scopri trucchi intelligenti per rialzarti in sicurezza dal pavimento dopo una caduta, usando solo oggetti di uso quotidiano che hai già in casa. La terapista occupazionale Rhonda B. ti mostra tecniche pratiche pensate per anziani o chi ha problemi di equilibrio, trasformando cose comuni in preziosi alleati. Un approccio che stimola l’inventiva e ti aiuta a riprendere fiducia e autonomia in casa.

Capitoli

Descrizione dell’autore

Guarda come Rhonda B., fondatrice di *Homeability* e terapista occupazionale, insegna a pensare fuori dagli schemi per rialzarsi da terra dopo una caduta in casa, con soluzioni creative e improvvisate!

Il video, pensato per anziani e persone con problemi di equilibrio, mostra come oggetti comuni possano diventare strumenti insospettabilmente efficaci per rimettersi in piedi dopo una caduta.

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0:00 Introduzione (il *mindset* di MacGyver)
1:42 Rialzarsi in modo basilare
2:34 Il punto di equilibrio
3:14 Il *hip hike*
3:41 *Step hip hike*
4:14 Passo con appoggio
4:44 *Get a leg up!* (darsi una spinta)
5:30 La sedia ribaltata
6:09 La torre di libri
7:01 La torre di libri bassa
7:18 *Glute scoot*
8:02 Il *sideways inchworm*
8:55 Chiusura

Informazioni su questo tutorial

homeability.com ha pubblicato questo video tutorial di 9:46 il 6 novembre 2014. È stato visto 3.981.013 volte su YouTube.

Categoria
Istruzione
Durata
9:46
Pubblicato
6 novembre 2014
Visualizzazioni
3.981.013
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