Come affrontare lunghe distanze in bicicletta

Se stai pianificando una lunga pedalata, ecco i nostri consigli per prepararti e concluderla alla grande!

Potresti partecipare a una gara organizzata, come un *sportive*, un *gran fondo* o un *audax*. Oppure semplicemente desiderare una lunga giornata in sella, appagante e indimenticabile. Concludere una lunga uscita ti regalerà una soddisfazione incredibile.

Ecco la nostra guida su nutrizione, ritmo, scelta dell’attrezzatura, tecnica e approccio mentale per affrontare al meglio queste lunghe distanze.

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Musica – licenziata da Cue Songs