6. Capriola. Come vedi, ci sono molti passaggi da fare per imparare a fare la verticale. Hai quasi raggiunto il tuo obiettivo. A questo punto avrai già provato a eseguire la verticale, ma ancora non te la senti di tirare completamente su le gambe.

Come Fare la Verticale. Perfezionare la verticale è un prerequisito per imparare altre incredibili acrobazie di ginnastica. La verticale non è solo divertente, ma anche una ottima forma di esercizio fisico.

Come Fare una Verticale. Le verticali sono molto divertenti e richiedono meno abilità atletiche e flessibilità di altri esercizi, come le capriole all'indietro, i salti mortali all'indietro o camminare sulle mani.