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Come ottenere anche i fianchi più flessibili

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Come ottenere anche i fianchi più flessibili

3.566.821 visualizzazioni 4 novembre 2017 10:57

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CanaleAlivia D'Andrea

In breve

Questa routine di Fiercelivy ti aiuterà ad aumentare la flessibilità dei fianchi per migliorare le spaccate, le inclinazioni e i salti. È perfetta per ballerini o chiunque voglia migliorare la mobilità e ridurre il rischio di infortuni.

Descrizione dell’autore

Questa routine di stretching ti aiuterà a migliorare notevolmente la flessibilità dei fianchi, così potrai riuscire nella spaccata laterale e guadagnare maggiore mobilità nelle anche. Ti aiuterà anche con gli equilibri, i salti e ti proteggerà da possibili infortuni futuri ai fianchi! 😊

Fatemi sapere se siete interessati a una serie di video per preparare il corpo al 2017!

✘ MUSICA

✘ INFORMAZIONI PER COLLABORAZIONI

✘ CRITERI (per essere selezionati nel prossimo video)

1. Inviami una foto dei tuoi risultati (prima e dopo) in termini di flessibilità, perdita di peso, fitness o trasformazione
2. Spiegami come i miei video ti hanno aiutato
3. Fammi sapere che vuoi essere selezionato

*Inoltre, potrei includere anche disegni di me!*

Informazioni su questo tutorial

Alivia D'Andrea ha pubblicato questo video tutorial di 10:57 il 4 novembre 2017. È stato visto 3.566.821 volte su YouTube.

Durata
10:57
Pubblicato
4 novembre 2017
Visualizzazioni
3.566.821
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