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Comment obtenir des hanches souples comme jamais

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Comment obtenir des hanches souples comme jamais

3 566 821 vues 4 novembre 2017 10:57

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ChaîneAlivia D'Andrea

En bref

Cette routine de Fiercelivy vous aidera à améliorer la souplesse de vos hanches pour mieux exécuter les grands écarts, les penchés et les sauts. Parfaite pour les danseurs ou toute personne souhaitant améliorer sa mobilité et réduire les risques de blessures.

Description de l’auteur

Cette routine d'étirements va considérablement améliorer la souplesse de vos hanches pour que vous puissiez enfin réussir le grand écart et gagner en amplitude dans vos mouvements. Vous profiterez de meilleurs équilibres, de sauts plus puissants et réduirez les risques de blessures aux hanches ! 😊

Dites-moi si vous êtes intéressé·e par une série spéciale pour préparer votre corps à 2017 !

✘ MUSIQUE

✘ DEMANDES PROFESSIONNELLES :

✘ CRITÈRES (pour être mis·e en avant dans ma prochaine vidéo)

1. Envoyez-moi une photo de vos résultats (avant/après) en souplesse, perte de poids ou fitness
2. Expliquez comment mes vidéos vous ont aidé·e
3. Dites-moi que vous souhaitez être mis·e en avant

*Je mets aussi en avant des dessins de moi !*

À propos de ce tutoriel

Alivia D'Andrea a publié ce tutoriel vidéo de 10:57 le 4 novembre 2017. Il a été vu 3 566 821 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
10:57
Publié le
4 novembre 2017
Vues
3 566 821
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