HDTutorial
ID
Cara mendapatkan pinggul yang fleksibel

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara mendapatkan pinggul yang fleksibel

3.566.821 kali ditonton 4 November 2017 10:57

Tonton di YouTube
SaluranAlivia D'Andrea

Ringkasnya

Rutin ini dari Fiercelivy akan membantu Anda meningkatkan fleksibilitas paha untuk gerakan splits, tilts, dan lompatan yang lebih baik. Ini sangat ideal bagi penari atau siapa saja yang ingin meningkatkan mobilitas dan mengurangi risiko cedera.

Deskripsi dari pembuat

Rutin peregangan ini akan sangat meningkatkan fleksibilitas pinggulmu sehingga kamu bisa melakukan *middle splits* dengan lebih baik dan memiliki jangkauan gerak yang lebih luas di pinggul. Kamu akan mendapatkan *tilts* yang lebih baik, lompatan yang lebih tinggi, dan membantu mencegah cedera pinggul di masa depan : )

Beritahu saya jika kamu tertarik dengan seri untuk menyiapkan tubuhmu untuk 2017!

✘ MUSIK

✘ PENYELENGGARAAN BISNIS

✘ KRITERIA (untuk ditampilkan di video selanjutnya)

1. Kirimkan foto hasil fleksibilitasmu, penurunan berat badan, atau *fitness glow-up*-mu (foto sebelum dan sesudah)
2. Jelaskan bagaimana videoku telah membantumu
3. Katakan bahwa kamu ingin ditampilkan

*Saya juga menampilkan gambar-gambar tentang diriku!*

Tentang tutorial ini

Alivia D'Andrea memublikasikan tutorial video berdurasi 10:57 ini pada 4 November 2017. Video ini telah ditonton 3.566.821 kali di YouTube.

Kategori
Tips & Gaya
Durasi
10:57
Dipublikasikan
4 November 2017
Penayangan
3.566.821
Suka
100.455

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain