Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mendapatkan Kaki yang Fleksibel

Name: Cara Mendapatkan Kaki yang Fleksibel
Uploaded: 2018-10-26T03:12:34+00:00
Duration: 17 min 37 s
Channel: Alivia D'Andrea
Description: Saya telah membuat rutinitas peregangan yang akan sangat meningkatkan fleksibilitas kaki Anda! Jangan lupa untuk konsisten mengikuti rutinitas ini dan dorong batas Anda untuk melihat hasilnya! Jangan lupa untuk memanaskan tubuh sebelum melakukan peregangan (150-200 jumping jacks adalah pemanasan yang baik) ♡ Mari Berteman ♡ ⚑ FTC: Video ini tidak disponsori!

11.397.224 kali ditonton 26 Oktober 2018 17:37

Tonton di YouTube

SaluranAlivia D'Andrea

Ringkasnya

Rutin ini dari Alivia D’Andrea akan membantu Anda meningkatkan fleksibilitas kaki melalui peregangan yang ditargetkan. Rutin ini dirancang untuk siapa saja yang ingin meningkatkan mobilitas, dengan fokus pada konsistensi dan kemajuan bertahap. Video dimulai dengan pemanasan untuk mempersiapkan otot Anda.

Tanya jawab

Berapa lama waktu pemanasan yang harus saya lakukan?

150–200 gerakan jumping jacks (sekitar 2–3 menit).

Deskripsi dari pembuat

Saya telah membuat rutinitas peregangan yang akan sangat meningkatkan fleksibilitas kaki Anda! Jangan lupa untuk konsisten mengikuti rutinitas ini dan dorong batas Anda untuk melihat hasilnya!

Jangan lupa untuk memanaskan tubuh sebelum melakukan peregangan (150-200 jumping jacks adalah pemanasan yang baik)

♡ Mari Berteman ♡

⚑ FTC: Video ini tidak disponsori!

Tentang tutorial ini

Alivia D'Andrea memublikasikan tutorial video berdurasi 17:37 ini pada 26 Oktober 2018. Video ini telah ditonton 11.397.224 kali di YouTube.

Saluran: Alivia D'Andrea
Kategori: Tips & Gaya
Durasi: 17:37
Dipublikasikan: 26 Oktober 2018
Penayangan: 11.397.224
Suka: 346.138

Bacaan lanjutan

4 Cara Mudah Atasi Kaki Datar - Gaya Tempo.co gaya.tempo.co
Biat yang gemar pergi ke pusat kebugaran, Syarief pun menyarankan untuk menggunakan alat yang bernama bar paralel. Sudah tak asing lagi bahwa alat ini dapat mengembalikan bentuk kaki menjadi normal. Cukup berjalan di ba…
Cara Mendapatkan Kaki yang Lebih Kuat: 10 Langkah (dengan Gambar) id.wikihow.com
Cara Mendapatkan Kaki yang Lebih Kuat. Mungkin Anda hanya sekedar ingin memiliki kaki yang lebih kuat atau ingin mengintegrasikan latihan kaki ke rutinitas olahraga Anda.
4 Cara Mudah untuk Mendapatkan Kulit Kaki yang Halus dan ... indozone.id
4 Cara Mudah untuk Mendapatkan Kulit Kaki yang Halus dan Berkilau Senin, 26 Oktober 2020 15:36 WIB 26 Oktober 2020, 15:36 WIB INDOZONE.ID - Masalah perawatan kulit seperti garis halus, pigmentasi, dan kusam bisa terjadi…