Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mendapatkan Kaki yang Lincah untuk Pemula

Name: Cara Mendapatkan Kaki yang Lincah untuk Pemula
Uploaded: 2018-10-25T22:17:45+00:00
Duration: 10 min 34 s
Channel: Anna McNulty
Description: Ikuti rutinitas peregangan ini untuk pemula agar kaki Anda lebih lentur! Untuk hasil yang cepat, saya sarankan mengikuti rutinitas ini 3 kali atau lebih dalam seminggu. Berikan komentar di bawah untuk permintaan video selanjutnya dari saya. :)

6.910.329 kali ditonton 25 Oktober 2018 10:34

Tonton di YouTube

SaluranAnna McNulty

Ringkasnya

Rutin ini akan membantu Anda membangun fleksibilitas kaki dari awal dengan peregangan sederhana. Anna McNulty akan memandu Anda melalui urutan yang dirancang khusus untuk pemula, sempurna jika Anda baru memulai atau ingin masuk secara bertahap ke dalam peregangan yang lebih dalam seiring waktu. Pembuat rutinitas ini menyarankan untuk melakukannya 3 kali atau lebih dalam seminggu untuk melihat kemajuan yang jelas.

Tanya jawab

Berapa sering saya harus melakukannya?

Pembuat rutinitas ini menyarankan melakukannya 3 kali atau lebih dalam seminggu untuk hasil terbaik.

Deskripsi dari pembuat

Ikuti rutinitas peregangan ini untuk pemula agar kaki Anda lebih lentur! Untuk hasil yang cepat, saya sarankan mengikuti rutinitas ini 3 kali atau lebih dalam seminggu.

Berikan komentar di bawah untuk permintaan video selanjutnya dari saya. :)

Tentang tutorial ini

Anna McNulty memublikasikan tutorial video berdurasi 10:34 ini pada 25 Oktober 2018. Video ini telah ditonton 6.910.329 kali di YouTube.

Saluran: Anna McNulty
Kategori: Tips & Gaya
Durasi: 10:34
Dipublikasikan: 25 Oktober 2018
Penayangan: 6.910.329
Suka: 146.613

Bacaan lanjutan

Begini Cara Fitness yang Benar untuk Pemula — GYMFITNESSINDO gymfitnessindo.com
Sesi latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan adalah chest press, leg press, shoulder press, back rows, leg extensions, sampai crunches. Pada setiap set, lakukanlah 12 kali pengulangan pada setiap latihan. Latihan Fleks…
Cara Mendapatkan Uang dari Internet untuk Pemula | IDCloudHost idcloudhost.com
Internet saat ini memang sudah berkembang dengan begitu pesat. Dengan begitu, ada banyak cara mendapatkan uang dari internet bahkan untuk seorang pemula sekalipun. Cara mendapatkan uang dari internet bahkan bisa diprakt…
Latihan Peregangan dan Fleksibiliti untuk Pemula ms.julinse.com
Pegang setiap regangan selama 15-30 saat untuk mendapatkan faedah yang paling fleksibel. Stretch sepanjang hari - Peregangan ketika anda hangat dapat meningkatkan fleksibilitas, tetapi peregangan sepanjang hari juga dap…