Come Fare i Sogni Lucidi Istantaneamente (Tutorial FILD Passo dopo Passo) – Sogni Lucidi Indotti dalle Dita!

FILD sta per *Finger Induced Lucid Dreaming*, ed è una delle tecniche più veloci per indurre sogni lucidi. È perfetta per principianti e richiede solo le tue mani e una sveglia! In questo video, ti mostrerò come funziona questo metodo, insieme a qualche consiglio tratto dalla mia esperienza personale.

Prima di provare il FILD, è fondamentale tenere un diario dei sogni per allenare la memoria onirica. Puoi imparare come fare guardando il mio tutorial!

LUCIDITÀ:

LEGGI DI PIÙ SUL FILD:

I passaggi di questo video sono tratti dal sito *LucidDreamSociety*, dai un’occhiata per scoprire nuovi metodi sui sogni lucidi e molto altro!

PASSO 1: Vai a letto come al solito e imposta la sveglia per svegliarti tra le 4 e le 6 ore dal momento in cui ti addormenti (l’obiettivo è svegliarti proprio durante una fase REM!)

PASSO 2: Senza muoverti troppo o svegliarti del tutto, spegni la sveglia e rilassati completamente. App come *Lucidity* offrono una sveglia senza contatto, ed è completamente gratuita.

PASSO 3: Prova a riaddormentarti esattamente come fai di solito. L’obiettivo è arrivare a quel punto di sonnolenza appena prima di chiudere gli occhi. Una volta che ci sei, puoi iniziare la tecnica FILD.

PASSO 4: Metti una mano su una superficie piana, che sia il letto o il pavimento.
È importante che le dita siano rilassate e non troppo piegate. La tecnica FILD è semplicissima: immagina semplicemente di suonare il pianoforte con l’indice e il medio. Poiché il tuo...