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Tutorial del Back Handspring: Impara a Fare il Back Handspring per Ginnastica, Danza e Cheerleading

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Tutorial del Back Handspring: Impara a Fare il Back Handspring per Ginnastica, Danza e Cheerleading

595.819 visualizzazioni 2 novembre 2010 2:52

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CanaleFit For A Feast

Descrizione dell’autore

Impara a fare il back handspring con questo tutorial dedicato a ballerini, cheerleader, ginnaste e acrobati.
Per eseguirlo bene devi già saper fare la capriola all’indietro e il ponte retrogrado. Usalo nelle coreografie di danza, nelle routine di ginnastica e nei tifosi.

Per padroneggiare il back handspring serve pratica. Riscalda sempre i muscoli, fai degli allungamenti, perfeziona la capriola, il ponte e il backwalkover, e solo quando ti senti pronto inizia a provare, partendo lento e usando un tappetino morbido e un assistente per evitare infortuni.

Rinforzare le braccia è fondamentale per sostenere il peso e prevenire colpi di testa a terra.

Informazioni su questo tutorial

Fit For A Feast ha pubblicato questo video tutorial di 2:52 il 2 novembre 2010. È stato visto 595.819 volte su YouTube.

Durata
2:52
Pubblicato
2 novembre 2010
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595.819
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