Tutorial Acrobatico - Come Fare un Cartwheel Aereo

Questa è una lezione avanzata. Per partecipare, devi già saper fare il cartwheel e il cartwheel a una mano, e ti consiglio di usare un tappetino da ginnastica o una superficie morbida. Il modo migliore per allenarti è in una palestra di danza o in una struttura di ginnastica, ma se sei già abbastanza preparato, ecco alcuni nostri consigli su come eseguire un cartwheel aereo. (Questi sono solo suggerimenti per chi sta già lavorando su questa mossa o vuole migliorarla.)

Oppure, come fa Sloane da sola:

Molte persone trovano più facile eseguire il cartwheel aereo se hanno slancio – come una partenza di corsa. Se fatici a evitare di mettere giù le mani, prova a tenerle vicino alle spalle – pronte all’uso se necessario. Poi, ogni volta che ci provi, conta e aggiungi un secondo in più prima di abbassarle. Assicurati di saltare *su*, non solo *oltre*.

Ti aiuta molto fare una bella piegatura (flessione) mentre inizi, poi usare il terreno per spingere e guadagnare altezza. Muovere le gambe con un gesto veloce ti aiuterà a completare la mossa – ma ricorda: pratica solo su una superficie morbida, sotto supervisione, e solo se sei in forma e hai già una base di allenamento ginnico. Fallo a tuo rischio!

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