Tutorial de Aéreos – Cómo hacer un Aéreo desde un Voltereta

Esta es una lección avanzada. Para realizarla, debes dominar primero la voltereta básica y la voltereta con una sola mano, y es fundamental entrenar sobre colchonetas o una superficie blanda. Lo ideal es practicar en estudios de baile o instalaciones de gimnasia, pero si ya tienes un nivel avanzado, aquí van algunos consejos para lograr ese aéreo. *(Estos tips son para quienes ya están trabajando en ello o quieren mejorar.)*

O el solo de Sloane:

Algunas personas encuentran más fácil hacer el aéreo con impulso, como si salieras corriendo. Si te cuesta evitar poner las manos, prueba a mantenerlas a la altura de los hombros —listas por si las necesitas—. Cada vez que intentes el aéreo, cuenta y añade un segundo extra antes de bajarlas. Asegúrate de saltar *hacia arriba*, no solo *hacia adelante*.

Hacer un gran plié (flexión) al entrar te ayudará mucho, luego usa el suelo para impulsarte y ganar altura. Girar las piernas con fuerza también te dará ese extra, pero *sobre todo*, entrena en una superficie blanda, con supervisión, y solo si estás en buena forma y tienes experiencia en gimnasia. ¡A tu propio riesgo!

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