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Come fare correttamente i *Wall Push Up* per principianti

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Come fare correttamente i *Wall Push Up* per principianti

463.114 visualizzazioni 3 febbraio 2020 2:23

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CanaleBrian Syuki - Focus Fitness

Descrizione dell’autore

In questo video ti mostro come eseguire i *wall push up*, l’esercizio perfetto per chi parte da zero. Potenzierai braccia, spalle e pettorali in modo efficace e senza sforzo.
È una delle varianti di *push up* più adatte ai principianti: anche se hai le braccia poco toniche, questo esercizio ti aiuterà a sviluppare forza e muscoli.
Se lo esegui nel modo giusto, vedrai risultati in fretta: braccia, spalle e petto più forti in pochissimo tempo.
Non importa se sei alle prime armi, fuori forma o senior: i *wall push up* sono per tutti.
Quando riuscirai a fare 15-20 ripetizioni senza problemi, passa a versioni più impegnative come i *push up* classici o quelli inclinati.
Segui i consigli del video e in poche ripetizioni diventerai un esperto!

Informazioni su questo tutorial

Brian Syuki - Focus Fitness ha pubblicato questo video tutorial di 2:23 il 3 febbraio 2020. È stato visto 463.114 volte su YouTube.

Durata
2:23
Pubblicato
3 febbraio 2020
Visualizzazioni
463.114
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