Come fare gli ALZATA GINOCCHIA perfetti

DESCRIZIONE: Per ottenere i migliori risultati e allenarti in modo sicuro, è fondamentale imparare a eseguire gli *high knees* in maniera corretta. Non esiste *il* modo giusto per fare un esercizio, ma in questo video e nei nostri *Training Tips* ti mostriamo il metodo che Jenny Schatzle e il *JS Movement* insegnano per questo esercizio. L’allenamento dovrebbe essere divertente, ma anche sicuro e fatto seguendo i consigli di un personal trainer.

ISTRUZIONI:
(opzione *marching* con gli Alza Ginocchia)
• Mentre corri sul posto, porta le ginocchia davanti al corpo fino all’altezza della vita.
• Variante: camminalo, non correre.
• Ripeti…

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INFO: Il *Jenny Schatzle Movement* vuole cambiare il modo in cui ti vedi. Siamo una comunità autentica, DIVERTENTE e positiva, focalizzata sui RISULTATI! Perdere peso è un *extra*, cambiare vita è la nostra promessa! Gli allenamenti in presenza si tengono a Santa Barbara, in California, presso la sede del *Jenny Schatzle Program*, ma grazie ai nostri canali social e a YouTube portiamo la nostra energia unica anche da dove ti trovi tu. Vuoi vivere la tua vita al massimo? SCEGLI TE STESSO, PERCHÉ VALI!