Tutorials van Alan Thrall

14 video’s · 7,8 mln weergaven

Hoe je meer gewicht kunt bankdrukken en schouderklachten voorkomt

Alan Thrall1,2 mln weergaven

Zo doe je de halterrij (en de Pendlay-versie)

Alan Thrall1 mln weergaven

Zo doe je een Power Clean – de 3 fasen stap voor stap

Alan Thrall1 mln weergaven

Zo gebruik je een tillagegordel: stap voor stap

Alan Thrall866 K weergaven

Zo bouw je zelf een deadlift-platform met je eigen logo

Alan Thrall859 K weergaven

Zelf een Atlas Stone maken: Slater Stone vs. Hybrid Stone

Alan Thrall618 K weergaven

Zo doe je de squat – elke variant

Alan Thrall497 K weergaven

Zo train je je eerste pull-up als je er nog geen één kunt doen

Alan Thrall411 K weergaven

Zo doe je het: de perfecte warming-up

Alan Thrall372 K weergaven

Zo doe je een overhead barbell press

Alan Thrall292 K weergaven

Zo til je een Atlas Stone op de juiste manier

Alan Thrall258 K weergaven

Zo doe je een Sumo deadlift – met Mark Bell en Silent Mike

Alan Thrall245 K weergaven

HOE CONTINENTAL CLEAN feat. Kalle Beck

Alan Thrall60 K weergaven

How To:. Atlas Stones ft Pro Strongwoman Liefia Ingalls

Alan Thrall31 K weergaven

Web Analytics