Hoe je een verdediger ontwijkt (Brian Westbrook)

NAAR VOORAAN:
Zodra je de bal veilig hebt, wil je zo snel mogelijk richting de endzone gaan. Zo krijg je momentum en dwing je de verdedigers om op je beweging te reageren in plaats van je van voren te stoppen. Je wilt ze in een verdedigende houding dwingen. Zodra je richting het veld loopt, bouw je snelheid op en probeer je zoveel mogelijk yards te winnen.

FRONTAAL AAN DE VOETEN VAN DE VERDEDIGER:
Als een tegenstander je probeert te tackelen, loop je zo naar hem toe dat zijn voeten recht voor je staan. Als zijn voeten recht voor je staan, heb je de vrijheid om naar links of rechts te bewegen. Als zijn voeten echter schuin staan en hij je in één richting duwt, heb je minder ruimte. Het is het beste om frontaal op hem af te gaan.

ZIJN HEUPEN VERLEGEN:
De sleutel om een tackler uit balans te brengen, is zijn heupen te verplaatsen. Als je een fake naar binnen of buiten maakt en hij zijn heupen in die richting draait, kun je snel in de andere richting uitwijken en hem dwingen zijn heupen opnieuw te draaien. Nu heb je hem gedwongen zijn heupen twee keer te draaien, wat erg moeilijk te compenseren is. Zodra zijn heupen verlegd zijn, kun je met een snelle stap uitwijken of je om hem heen draaien.

VOORBIJ SPRENGEN:
Zodra je verdediger uit balans is en je een stap voor hebt, is het tijd om vol gas te geven. Een snelle sprint voorkomt dat hij zich herpakt, en maakt het voor de volgende verdediger moeilijker om je te pakken. Onthoud, nadat je een tackler voorbij bent gesprongen…