Snel de splits doen – in 3 eenvoudige stappen!

Splits leren voor beginners | Wil je leren hoe je de splits kunt doen in 30 dagen? Dit is de beste handleiding om de splits in 3 eenvoudige stappen te leren!
2:23 – Het opwarmen | 6:30 – De rek-oefeningen

Oefen met de splits en je kunt het in 30 dagen met deze video!

De Super Sisters, Liz & Sara, zijn twee gecertificeerde trainers en voedingscoaches die vrouwen over de hele wereld willen helpen echte kracht van binnen naar buiten te vinden – door middel van fitness, voeding en motivatie.

Super Sister Fitness en Super Sisters LLC adviseren sterk om eerst een arts te raadplegen voordat je begint met een trainingsprogramma.

Je moet fysiek in goede conditie zijn en in staat om mee te doen aan de oefeningen.

Je moet begrijpen dat bij het doen van elke sportactiviteit of trainingsprogramma het risico op lichamelijk letsel bestaat. Als je besluit om mee te doen, doe je dat op eigen risico en neem je de volle verantwoordelijkheid voor eventuele verwondingen. Hiermee ontbind je Super Sister Fitness en Super Sisters LLC van alle aanspraken of rechtszaken, bekend of onbekend, die voortvloeien uit hun schuld.