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So schnell in die Spaltung – in 3 einfachen Schritten!

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So schnell in die Spaltung – in 3 einfachen Schritten!

9.159.764 Aufrufe 25. Oktober 2017 13:32

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KanalSuper Sister Fitness

Kurz gesagt

In diesem Video zeige ich dir, wie du dich sicher auf den Mittelsitz vorbereitest und ihn in 30 Tagen mit einer einfachen dreistufigen Routine erreichst. Die Super Sisters führen Anfänger durch ein Aufwärmen und gezielte Dehnübungen – perfekt für alle, die neu im Flexibilitätstraining sind.

Beschreibung des Urhebers

Spaltung für Anfänger lernen | Möchtest du in 30 Tagen die Spaltung meistern? Das ist der beste Guide, wie du die Spaltung in 3 einfachen Schritten schaffst!
2:23 – Das Aufwärmen | 6:30 – Die Dehnübungen

Übe die Spaltung und du wirst sie in 30 Tagen schaffen – mit diesem Video klappt’s!

Die Super Sisters, Liz & Sara, sind zwei zertifizierte Trainerinnen und Ernährungsberaterinnen, die Frauen weltweit dabei helfen wollen, echte Stärke von innen nach außen zu finden – durch Fitness, Ernährung und Motivation.

Super Sister Fitness und Super Sisters LLC empfehlen dringend, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren.

Du solltest körperlich fit sein und an den Übungen teilnehmen können.

Du musst wissen: Beim Teilnehmen an jedem Sportprogramm besteht die Möglichkeit von Verletzungen. Wenn du dich für dieses Training entscheidest, machst du das auf eigene Gefahr und übernimmst die volle Verantwortung für mögliche Verletzungen. Damit verzichtest du auf alle Ansprüche gegen Super Sister Fitness und Super Sisters LLC, egal ob bekannt oder unbekannt, die durch Fahrlässigkeit entstehen könnten.

Über dieses Tutorial

Super Sister Fitness hat dieses 13:32 lange Video-Tutorial am 25. Oktober 2017 veröffentlicht. Es wurde 9.159.764-mal auf YouTube angesehen.

Kanal: Super Sister Fitness
Kategorie: Anleitungen & Style
Dauer: 13:32
Veröffentlicht: 25. Oktober 2017
Aufrufe: 9.159.764
Likes: 173.513

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