HDTutorial
NL
Snel arthrose-kniespieringen verlichten in 30 seconden (thuis)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Snel arthrose-kniespieringen verlichten in 30 seconden (thuis)

2.670.770 weergaven 25 april 2020 4:25

Bekijken op YouTube
KanaalSpineCare Decompression and Chiropractic Center

In het kort

Heb je last van stijfheid of artritis in je knie? Dr. Rowe laat je twee snelle tractieoefeningen zien die je met een handdoek kunt doen om de druk op het gewricht te verminderen en je mobiliteit te verbeteren. Deze eenvoudige bewegingen kunnen snel verlichting brengen en je helpen om je dagelijks comfortabeler te bewegen.

Vragen en antwoorden

Welke materialen heb ik nodig voor deze oefeningen?

Alleen een handdoek—er is geen speciale uitrusting nodig.

Werken deze oefeningen direct?

De maker zegt dat ze bij sommige mensen direct verlichting kunnen geven.

Beschrijving van de maker

Dr. Rowe laat zien hoe je thuis pijnlijke arthrose in je knie in minder dan 30 seconden kunt verlichten.

Lijd je aan kniearthrose, voel je dat je botten tegen elkaar schuren of heb je stijve, pijnlijke knieën na hardlopen of squats in de sportschool? Dan is deze eenvoudige zelf-trekkingsoefening precies wat je nodig hebt – hij zorgt voor onmiddellijke verlichting.

In deze video worden twee knietrekkingsoefeningen getoond die de druk op het kniegewricht verminderen en helpen om stijfheid door arthrose te verlichten.

Het mooiste? Je hebt geen speciaal materiaal nodig – alleen een handdoek.

De oefeningen zijn super eenvoudig, effectief en kunnen helpen om arthrosepijn te verminderen en je bewegingsvrijheid te verbeteren (zo kun je je knie makkelijker buigen). Zo kun je weer meer zonder pijn doen.

Als je last hebt van kniearthrose of gewoon een stijve, pijnlijke knie hebt die snel verlichting nodig heeft – dan is deze video een must-see!

Dr. Michael Rowe
Chiropractor in St. Joseph, MI

Je lokale chiropractor in St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville (MI)

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

Alle informatie, inhoud en materialen van deze video of website dienen alleen ter informatie en demonstratie. Ze vervangen geen consult, diagnose of medische behandeling door een gekwalificeerde arts of zorgverlener.

Gebruik deze inhoud niet als vervanging voor behandeling of advies van je arts of zorgverlener. Raadpleeg in plaats daarvan...

Over deze tutorial

SpineCare Decompression and Chiropractic Center publiceerde deze videotutorial van 4:25 op 25 april 2020. Hij is 2.670.770 keer bekeken op YouTube.

Duur
4:25
Gepubliceerd
25 april 2020
Weergaven
2.670.770
Likes
68.573

Delen

Verder lezen

Deze tutorial in andere talen