Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
How To Pack Op 10 pond van de spier Als Een Hardgainer (STEP-BY-STEP PLAN)
KanaalJeremy EthierIn het kort
Dit plan helpt ectomorfen (hardgainers) om 10 pond spiermassa aan te komen door fouten in training en voeding aan te pakken. Het behandelt oefenkeuzes, herhalingsschema’s, geleidelijke calorieverhoging en het bijhouden van vooruitgang. Geschikt voor wie moeite heeft om aan te komen ondanks trainen.
Over deze tutorial
Jeremy Ethier publiceerde deze videotutorial van 12:07 op 2 maart 2020. Hij is 2.495.076 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- Jeremy Ethier
- Categorie
- Mensen & blogs
- Duur
- 12:07
- Gepubliceerd
- 2 maart 2020
- Weergaven
- 2.495.076
- Likes
- 72.479
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow To Pack On 10lbs Of Muscle As A Hardgainer (STEP-BY-STEP PLAN)
- FRComment Pack sur 10lbs de muscle A Hardgainer (PLAN STEP-BY-STEP)
- ESCómo embalar en 10 libras de músculo como un Hardgainer (PLAN DE PASO A PASO)
- PTComo a embalagem com 10 libras de músculo Como Um Hardgainer (PLAN PASSO-A-PASSO)
- ITCome per mettere su 10kg di muscoli come un Hardgainer (PASSO-PASSO PIANO)
- DEHow To Pack On 10kg von Muskel-A A Hardgainer (Schritt-für-Schritt-Plan)
- RUКак упаковать на 10 фунтов мышечной массы в качестве Hardgainer (STEP-BY-STEP PLAN)
- PLJak do pakowania na 10lbs mięśni jako hardgainer (PLAN KROK PO KROKU)
- JAどのようにするにはパックでは、A Hardgainer（STEP-BY-STEP PLAN）として筋10lbs
- ARكيفية Pack على 10lbs من العضلات وA Hardgainer (STEP-BY-STEP PLAN)
- HIकैसे एक hardgainer (चरण-दर-चरण प्लान) को पेशी के £ 10 के लिए पैक पर
- IDCara Pack Pada £ 10 Of Otot Sebagai Hardgainer (STEP-BY-STEP RENCANA)