HDTutorial
NL
Zo doe je een full Planche Push Up in 7 stappen

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je een full Planche Push Up in 7 stappen

726.802 weergaven 25 juni 2020 13:31

Bekijken op YouTube
KanaalCHRIS HERIA

Beschrijving van de maker

Volg Chris Heria terwijl hij je stap voor stap uitlegt hoe je een volle Planche Push Up kunt maken. Hij toont alle tussenstappen die je nodig hebt om de kracht en techniek op te bouwen om uiteindelijk een perfecte Planche Push Up te kunnen doen.



LUISTER OP SOUNDCLOUD:

KOOP HERIA KLEDING:

MEEDOEN AAN ONZE EVENTS:

KOOP EEN HERIA WEIGHTVEST:

VOLG CHRIS HERIA’S MUZIEK OP SOUNDCLOUD/SPOTIFY

MEEDOEN AAN ONZE EVENTS:

Over deze tutorial

CHRIS HERIA publiceerde deze videotutorial van 13:31 op 25 juni 2020. Hij is 726.802 keer bekeken op YouTube.

Duur
13:31
Gepubliceerd
25 juni 2020
Weergaven
726.802
Likes
24.782

Delen

Verder lezen

  • Danstermen - Route Seven Country Dancers sites.google.com

    Een danspatroon van een vierkant. Bijv. 1 + 2 LV stap naar voor (slow), 3 RV stap rechts opzij, 4 LV slepen en sluit bij RV, 5 + 6 RV stap naar achter (slow), 7 LV stap links opzij, 8 RV slepen en sluit bij LV. Brush Ee…

  • SketchUp: 3D voor iedereen (/) sketchupvormingplus.weebly.com

    daarvan moet je eerst de twee objecten tegen elkaar zetten. Onderstaande afbeelding toont de stappen die nodig zijn om het keukeneiland juist te plaatsen. 1) Selecteer het keukeneiland en activeer het gereedschap . Klik…

  • kb/recommended_routine_dutch2 - bodyweightfitness reddit.com

    Algemeen, indien je pull-up max bv 8 reps is, ga dan voor 1 rep minder dan absolute uitputting, zoals 7-7-7 in plaats van 8-6-5. Belangrijk is om niet tot uitputting te werken bij de eerste set(s) omdat het de performan…

Deze tutorial in andere talen