Zo kom je veilig uit bed na een buikoperatie – Fysiotherapie-gids

Op een veilige manier uit bed komen na een buikoperatie helpt je om buikpijn te verminderen, vrijer te bewegen en risico’s te voorkomen die samenhangen met langdurig bedrust, zoals rugpijn, bloedstolsels (diepe veneuze trombose, DVT) en longontsteking. Regelmatig in en uit bed komen na een buikoperatie bevordert een snellere herstel en het terugkeren naar je normale activiteiten.

Deze eenvoudige tweestappenmethode voor het uit bed komen voorkomt dat je je buikspieren aanspant tijdens het bewegen. Een ontspannen en goed ondersteunde buik bij het bewegen helpt pijn te voorkomen en beschermt je buikwond tegen overbelasting.

De beste manier om uit bed te komen na een buikoperatie omvat:
1. Zich opzij draaien zonder je torso te verdraaien (log-roll-techniek)
2. Je lichaam zijwaarts optillen met behulp van je bovenlichaamkracht en momentum, in plaats van je buikspieren.

In deze video wordt ook getoond hoe je op de juiste manier weer in bed komt. De juiste techniek om weer in bed te komen is het omgekeerde van de veilige methode om uit bed te komen.

De fysiotherapie-techniek die in deze video wordt getoond, is geschikt voor mannen en vrouwen na verschillende soorten buikoperaties die een buiksnede (wond) vereisen.

*Muziek*
De informatie die in deze video wordt verstrekt, is bedoeld als algemene informatie en geen vervanging voor individueel medisch advies over je medische situatie. Voor zover de wet dit toestaat, dragen noch Healthy Fit Solutions Pty Ltd, als trustee voor de *P & M Kenway Family Trust* («wij»), noch enig…