Hoe om te gaan met je ergste angsten: wat als het ergste gebeurt?

Veel van ons worstelen met enorme angsten over wat er zou kunnen gebeuren als het echt misgaat. Goedbedoelde vrienden proberen ons vaak gerust te stellen door te zeggen dat alles misschien toch goed komt. Maar er is vaak grote verlichting in het voorstellen van de donkerste scenario’s en het besef dat we, uiteindelijk, ook daarmee zouden kunnen omgaan.

VERDER LEZEN

"In de achtergrond schrikken we vaak van zoveel dingen – schande, ziekte, ontslag, onze eigen sterfelijkheid, het lijden en de dood van geliefden… Als deze angsten opkomen, worden we vaak, uit vriendelijkheid, aangespoord om aan het beste te denken. Dat is goed bedoeld, maar het laat onze angsten onverwerkt achter; ze broeden in ons, vullen ons met onbenoemde angst en worden soms groter dan ze eigenlijk zijn. Daarom gaat het hier om een tegengestelde aanpak: we kijken onze angsten recht aan, laten ons niet intimideren en analyseren ze in alle details om ze van hun verlamende kracht te beroven. Zo komen we tot een belangrijke inzicht: we zouden het kunnen overleven – zelfs als het ergste gebeurt…"

MEER VAN DE SCHOOL VAN HET LEVEN

Bekijk meer films over ZELF in onze playlist:

SOCIAL MEDIA

CREDITS

Geproduceerd in samenwerking met:

Mad Adam Films

Beelden en muziek uit:

Brazil 1985
Citizen Kane 1941
The Singing Detective 1986
Rogue One 2016
A Christmas Carol 2009
Clouds of Sils Maria 2014
The Wind in the Willows 1995
Nosferatu 1922
Pan's Labyrinth 2006
BBC Cunk on Britain 2018
Moonrise Kingdom 2012
Another Year 2010
The Horse's Mouth 1958
BBC…