De juiste houding bij boogschieten – lessen boogschieten

-
-
Fantastische boogschietaccessoires

Nu geven we Vickie een les. Een les over de juiste houding bij boogschieten.

Het begint met de stand. Hoe ze zich ten opzichte van de doelwaarde opstelt.

Je moet loodrecht op de doelwaarde staan, zodat je schouder precies naar het doel wijst. De stand met de boog voor haar en haar vingers op de pees. Dit heet de rustpositie.

Uit de rustpositie kunnen we de boog spannen, mits we in de juiste stand zijn en natuurlijk niemand voor ons staat.

We spannen de boog door een pijl uit de koker te nemen, deze op de boog te leggen door eerst de achterkant van de pijl op de pees te zetten en vervolgens de punt op de pijlrust.

Zodra de pijl op de boog ligt, plaatsen we onze vingers op de juiste plek op de pees.

Bij een recurve- of traditionele recurveboog is de positie van de vingers op de pees erg belangrijk. Hoe dichter je bij de doelwaarde staat, hoe lager je vinger op de pees moet zitten, zodat de pijl dichter bij het oog kan worden gebracht om beter te kunnen mikken.

We staan nu dicht bij de doelwaarde. De volgende stap is de boog in de paraatstand te brengen. In de paraatstand buig je de arm naar de zijkant en til je de elleboog hoog op. Zo zet je de juiste rugspieren in.

Uit de paraatstand gaan we over in de ankerpositie door de boog achteruit te trekken en de bovenste vinger in de hoek van de mond te plaatsen. Zo komt de pijl hoger te liggen om beter te kunnen mikken...