Zo je te met de Eggbeater-kick op de water staan – Beginnerles deel 1

We leren je hoe je met de meest efficiënte techniek – de *Eggbeater-kick* – op de water kunt blijven staan. Of je nu waterpolo speelt of gewoon sterker in het water wilt worden: deze techniek is perfect voor je! We nemen je stap voor stap mee, van de borstcrawl-beweging naar de Eggbeater-kick. We leggen de juiste techniek uit en gaan rustig te werk, zodat het allemaal makkelijk te volgen is. Voor nog meer verbetering kun je ook *Deel 2* en *Deel 3* van de video bekijken! @Shaquatics

Tijdstippen

0:12 – Wat is de Eggbeater-kick?
0:26 – Borstcrawl-beweging
1:21 – Veelgemaakte fouten bij de borstcrawl
1:55 – Borstcrawl-beweging op je rug
2:29 – Overgang naar de Eggbeater-kick
3:42 – Verticale borstcrawl en Eggbeater-kick
4:02 – Veelvoorkomende fouten bij de Eggbeater
4:22 – Ga langzaam en focus op de techniek