Como fazer o movimento de batida de pernas em estrela e flutuar para iniciantes (Parte 1)

Vamos ensinar como flutuar na água usando a técnica mais eficiente: o movimento de batida de pernas em estrela. Seja para jogar polo aquático ou simplesmente para ficar mais forte na água, esta habilidade é muito útil. Vamos guiá-lo passo a passo, desde o movimento de braçada até o movimento de batida em estrela. Enfatizamos a técnica correta, com passos lentos e fáceis de seguir. Também temos uma Parte 2 e uma Parte 3 para ajudar você a melhorar. @Shaquatics

Marcos temporais

0:12 - O que é o movimento de batida em estrela?
0:26 - Movimento de braçada
1:21 - Erros comuns com o movimento de braçada
1:55 - Movimento de braçada de costas
2:29 - Transição para o movimento de batida em estrela
3:42 - Braçada vertical e movimento de batida em estrela
4:02 - Erros comuns com o movimento de batida em estrela
4:22 - Vá devagar e concentre-se na técnica