Ademhalingstechniek van Wim Hof – Uitleg door Wim Hof zelf

- Neem de methode en technieken niet te licht op, ze gaan diep en kunnen enorme effecten hebben.
- Doe de ademhalingsoefeningen niet in het zwembad, voor het duiken, onder de douche of terwijl je een voertuig bestuurt, zonder begeleiding. Oefen altijd in een veilige omgeving.
- Houd er rekening mee dat je de oefeningen zonder dwang moet doen, langzaam opbouwen en je grenzen niet overschrijdt.
- Let op: als je te hard doorzet tijdens de ademhaling, kunnen tinnitusklachten optreden. Als dat gebeurt, ga in je volgende sessie een stapje terug – het is belangrijk om geleidelijk vooruit te gaan, niet met kracht.

De ademhalingstechniek van Wim Hof, uitgelegd door Wim Hof zelf, met de wetenschappelijke achtergrond erachter. Leer altijd van de bron en houd je aan de feiten. Er is geen ruimte voor speculatie, want ademhalingstechnieken kunnen schadelijk zijn als ze verkeerd worden toegepast of in onveilige omgevingen worden gedaan. Wim Hof laat zijn technieken altijd wetenschappelijk toetsen. Onder de betrokken universiteiten zijn Harvard, Stanford, MIT, Radboud UMC, AMC, de Universiteit van Hannover en nog veel meer!

Dit is de eerste video van de gratis Mini-Klas, klik op de link hieronder voor meer gratis video’s!

Liefde, kracht en geluk voor iedereen!

Wil je meer ontdekken en leren over de Wim Hof Methode?

BEZOEK DE WEBSITE:

ONLINE KURSEN WIM HOF METHOD:

CONTACT MET WIM:

VOOR WORKSHOPS/SEMINARE/REIZEN:

DOWNLOAD DE GRATIS MOBILE APP:

GRATIS E-BOOK:

Wil je ons helpen om onze video’s in jouw taal te vertalen? We zouden je bijdrage zeer op prijs stellen:

MEER OVER…