15:43 Jak zbudować potężne pułapki: ciągnięcia na ramie i podnoszenie barków (gościnnie: AlphaDestiny) OmarIsufWyświetlenia: 1,3 mln
4:05 Jak wykonać wycisk z podłogi: na siłę, masę mięśniową i sprawność OmarIsufWyświetlenia: 720 tys.
8:35 Jak wykonywać podnoszenie nad głowę: prawidłowa technika dla masy, siły i wydajności OmarIsufWyświetlenia: 709 tys.
4:34 Jak bezpiecznie wykonywać ciężkie przysiady samemu (100% bezpiecznie): porównanie siłowniowej ramy a platformy OmarIsufWyświetlenia: 609 tys.
6:17 Jak prawidłowo wykonywać przysiad na drążku wysokim (w stylu olimpijskim) OmarIsufWyświetlenia: 599 tys.
15:52 Podstawy podnoszenia olimpijskiego: jak wykonać podrzut i wyprost (pełny tutorial) z Clarence’em Kennedy OmarIsufWyświetlenia: 448 tys.
15:07 Jak program dla wytrzymałości: początkujących vs związek pośredni (ft. Garrett Blevins) OmarIsufWyświetlenia: 207 tys.
2:52 Jak kucać Grubego samodzielnie (bezpiecznie): najlepszy sposób na Nogi OmarIsufWyświetlenia: 75 tys.
