Przejdź do treści

Poradniki kanału Adam Frater

Filmy: 4 · Wyświetlenia: 16 mln

Jak zacząć trening kalisteniki w domu dla początkujących (bez sprzętu)

Adam FraterWyświetlenia: 10 mln

Jak wykonać ćwiczenie mięśniowe (pełny poradnik)

Adam FraterWyświetlenia: 5,8 mln

Jak zbudować rzeczywistej masy w domu z mc

Adam FraterWyświetlenia: 88 tys.

Jak handstand PUSH UP dla początkujących 2020 - HSPU Tutorial

Adam FraterWyświetlenia: 45 tys.

Web Analytics