HDTutorial
PL
Jak czyścić powieki – krok po kroku

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak czyścić powieki – krok po kroku

Wyświetlenia: 360 528 3 listopada 2018 3:07

Obejrzyj w YouTube
KanałSingHealth

Rozdziały

Opis autora

Jak czyścić powieki?
Dbanie o czystość powiek to kluczowy element higieny oczu, który pomaga zapobiegać infekcjom. Jeśli zauważasz lepkość i strupy, może to być objaw jęczmienia, który często prowadzi do zapalenia.

Środki do czyszczenia dostępne są w każdej aptece, a ten film pokaże, jak prawidłowo dbać o powieki i raz na zawsze pozbyć się podrażnień.

Spis treści:
00:00 Wstęp
00:50 Krok 1: Dokładnie umyj ręce mydłem i wodą
01:04 Porada 1: Nałóż na wacik roztwór wielkości 20-groszowej monety
01:20 Krok 2: Zamknij oczy i delikatnie przetrzyj górną powiekę kilka razy
01:37 Porada 2: Po oczyszczeniu górnej powieki odwróć wacik czystą stroną
01:46 Krok 3: Delikatnie opuść dolną powiekę, aby brzeg powieki nie dotykał gałki ocznej
02:11 Krok 4: Powtórz kroki 2 i 3, używając nowego wacika. Zamknij oczy i spłucz je wodą
02:41 Jak często czyścić powieki?
03:01 Podsumowanie

Polecane playlisty związane z opieką nad oczami:

Darmowa e-book "Pielęgnacja oczu" z serii SingHealth Healthy Living:

Więcej przydatnych artykułów:

Pobierz aplikację Health Buddy tutaj:

Wspierają:

O tym poradniku

SingHealth opublikował ten poradnik wideo (3:07) 3 listopada 2018. Obejrzano go w YouTube 360 528 razy.

Kategoria
Edukacja
Czas trwania
3:07
Opublikowano
3 listopada 2018
Wyświetlenia
360 528
Polubienia
2 430

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach