Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak wykonać curl z młotkiem (budowanie szczytowych bicepsów)
KanałScottHermanFitnessOpis autora
Przeterminowałem to video na 2025 rok! Sprawdź tutaj!
POKAZ: curl z młotkiem (idealna forma dla bicepsów)
Wypróbuj to i jeśli chcesz znaleźć więcej ćwiczeń na klatkę piersiową na mojej stronie, kliknij link poniżej!
POBRAŃ MOJĄ APKĘ! – na iPhone i Android!
POKAZ: curl z młotkiem (idealna forma dla bicepsów)
Wypróbuj to i jeśli chcesz znaleźć więcej ćwiczeń na klatkę piersiową na mojej stronie, kliknij link poniżej!
POBRAŃ MOJĄ APKĘ! – na iPhone i Android!
O tym poradniku
ScottHermanFitness opublikował ten poradnik wideo (2:03) 27 października 2010. Obejrzano go w YouTube 12 745 119 razy.
- Kanał
- ScottHermanFitness
- Kategoria
- Poradniki i styl
- Czas trwania
- 2:03
- Opublikowano
- 27 października 2010
- Wyświetlenia
- 12 745 119
- Polubienia
- 61 397
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow To: Dumbbell Hammer Curl
- FRComment: Haltère Curl Marteau
- ESCómo: Curl Martillo con mancuernas
- PTComo: Dumbbell martelo onda
- ITCome: manubri Hammer Curl
- DEHow To: Hantel Hammer Locken
- NLHow To: Domoor Hammer Curl
- RUКак: Гантель молот Curl
- JA方法：ダンベルハンマーカール
- ARكيفية: الدمبل المطرقة الضفيرة
- HIकैसे: डम्ब्बेल हैमर कर्ल
- IDCara: Dumbbell Hammer Curl