Jak wykonać crossover w koszykówce – porady od ekspertów

-
-
Życie to piłka, karm swoją koszykarską pasję

Eric 'Broadway' Jones: No, Swoop, czas podnieść poprzeczkę.

Dwayne 'Swoop' Simpson: Co?

Eric: Będziemy pracować nad techniką.

Dwayne: Dobrze.

Eric: Zacznijmy od ćwiczeń z crossoverem.

Dwayne: Chcę się poprawić, facet.

Eric: Dlatego jesteśmy tutaj.

Dwayne: Rozumiem.

Eric: Jesteśmy tutaj, żeby cię poprawić i pracować nad techniką. Dziś pokażemy trzy ćwiczenia z crossoverem, które możesz robić w domu. Oczywiście nie zawsze będziesz miał kogoś w siłowni, kto by cię trenował, ale możesz ćwiczyć sam – w ogrodzie, na boisku czy nawet w domu.

Dwayne: Naprawdę? To świetnie, bo nie mam przyjaciół, z którymi mogłbym się trenować.

Eric: To już twoje prywatne problemy. Ale wróćmy do tematu: pokażemy ci trzy ćwiczenia z crossoverem.

Dwayne: Dobrze.

Eric: A do tego potrzebny nam będzie krzesło.

Dwayne: Krzesło? Skąd je wzięliśmy? O, rozumiem!

Eric: Mam jedno tu przy sobie.

Dwayne: Super.

Eric: Zawsze trzeba być przygotowanym.

Dwayne: Dobrze.

Eric: Widziałeś? To zwykłe składane krzesło. Roadrunner, będziesz atakować krzesło, jakby to był obrońca. Podczas ćwiczeń ważne jest, żeby podchodzić do krzesła bardzo blisko, jakby przed tobą stał przeciwnik, i...