Como perder a gordura das alças – 5 dicas infalíveis

Como perder a gordura das alças – 5 dicas infalíveis. As alças (ou *muffin tops*) são um problema comum e difícil de eliminar? Este vídeo é para você! 🙏 INSCREVA-SE (por favor, haha)

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As alças são um problema muito comum no corpo das mulheres, e também uma das áreas mais difíceis para perder gordura. Felizmente, não precisa se preocupar com isso! Basta seguir as dicas para eliminar alças e *muffin tops* deste vídeo.

Lembre-se: não dá para *passar fome* para moldar o corpo de uma forma específica. Muitos fatores influenciam a sua silhueta e se você tem ou não alças. Claro que a genética é um deles. A sua alimentação também faz toda a diferença, assim como o equilíbrio hormonal, que determina *onde* o corpo acumula gordura.

Essas dicas vão ajudar qualquer mulher a eliminar a gordura dos quadris e da cintura.

😃 SOBRE A KOBOKO
Meu nome é Kola Olaosebikan. Sou mãe de um lindo bebê e casada felizmente. 😊 Sou Personal Trainer certificada (CPT) pelo *American Council on Exercise* e pela Universidade de Stanford. Sou nigeriana, americana… e apaixonada por pizza (sem molho de tomate, obrigada).

Adoro compartilhar meus vlogs de fitness. O BES…