Como Aprender a Querer-se Mais a Si Mesmo

O ódio a si próprio é uma doença particularmente cruel que destrói a nossa capacidade de nos defendermos e de enfrentar os nossos inimigos. Aqui ficam algumas dicas para fazer as pazes consigo mesmo.

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« Todos os dias, especialmente na era das redes sociais (provavelmente a pior invenção da era moderna do ponto de vista da saúde mental), é provável que nos deparemos com inimigos. Pessoas que não estão de acordo connosco, que nos dizem que somos ‘más’, que nos fazem sentir vergonha de nós mesmos – ou até que desejam a nossa destruição… »

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CRÉDITOS

Produzido em colaboração com:

Gemma Green-Hope

A animação do título produzida em colaboração com

Vale Productions